-
Brzuch „kortyzolowy” po 40 roku życia: eksperckie spojrzenie specjalistki od modelowania sylwetki Jasminy Connelly
- Poznaj Jasminę Connelly – ekspertkę modelowania sylwetki i założycielkę Roseline Training Academy
- Brzuch „kortyzolowy” po 40 roku życia: eksperckie spojrzenie
- Przypadek klientki: 12-tygodniowy program na „brzuch kortyzolowy”
- Jakie rady dajesz klientkom, aby utrzymały efekty?
- Końcowa wiadomość do specjalistów / praktyków
Poznaj Jasminę Connelly – ekspertkę modelowania sylwetki i założycielkę Roseline Training Academy
Poznaj Jasminę Connelly – ekspertkę modelowania sylwetki i założycielkę Roseline Training Academy
Jasmina szkoliła profesjonalistów w całej Europie, USA oraz na Bliskim Wschodzie, a jej praca była prezentowana w czołowych publikacjach branżowych. Jako stały wystawca na Professional Beauty Expo, nieustannie inspiruje specjalistów na całym świecie swoim holistycznym, nastawionym na efekty podejściem do modelowania sylwetki i wellness.
W 2023 roku Jasmina dołączyła do społeczności profesjonalistów i została ambasadorką Zemits UK.
Brzuch „kortyzolowy” po 40 roku życia: eksperckie spojrzenie
Brzuch „kortyzolowy” po 40 roku życia: eksperckie spojrzenie
Mając ponad 20 lat doświadczenia, Jasmina pracuje głównie z kobietami w okresie perimenopauzy i menopauzy oraz opracowała holistyczne podejście do modelowania sylwetki, ukierunkowane na układ nerwowy, wykorzystujące zaawansowane technologie Zemits.
Dlaczego „brzuch kortyzolowy” pojawia się w okresie perimenopauzy?
Dlaczego „brzuch kortyzolowy” pojawia się w okresie perimenopauzy?
„W moim gabinecie większość klientek to dojrzałe kobiety, a znacząca część z nich przechodzi przez perimenopauzę lub menopauzę” – wyjaśnia. „Na tym etapie życia naturalny proces starzenia przyczynia się do spadku elastyczności skóry, osłabienia struktury tkanek oraz przyrostu masy ciała – szczególnie w okolicy brzucha”.
Kontynuuje:
„Raz po raz to właśnie brzuch jest głównym obszarem niepokoju. To tam klientki najpierw zauważają zmiany i tam czują się najbardziej bezbronne. Wiele z nich mówi mi, że przestały chodzić na plażę, unikają noszenia sukienek i czują się mniej pewne swojego ciała”.
Według Jasminy zmiany hormonalne utrudniają redukcję tkanki tłuszczowej:
„Dolna część brzucha i linia talii stają się strefami problematycznymi. Organizm po prostu inaczej reaguje teraz na dietę i ćwiczenia. Te obszary stają się oporne na zmiany, bez względu na to, jak bardzo klientki się starają”.
Ale to nie tylko kwestia jedzenia.
„Wiele kobiet po 40 roku życia żyje w szybkim tempie i pod dużą presją” – mówi. „Łączą pracę, rodzinę i obowiązki – cały czas są w trybie działania. I tu dochodzimy do jednego z największych problemów, które dotykają tę grupę: przewlekle podwyższonego poziomu kortyzolu”.
Jaką rolę odgrywa kortyzol w odkładaniu tkanki tłuszczowej na brzuchu?
Jaką rolę odgrywa kortyzol w odkładaniu tkanki tłuszczowej na brzuchu?
To sprawia, że tłuszcz staje się niezwykle trudny do zredukowania.
„Jeśli kortyzol jest wysoki, ciało nie chce wykorzystywać tych komórek tłuszczowych jako źródła energii. Dlatego nawet jeśli odżywiasz się dobrze i ćwiczysz, brzuch po prostu nie chce zejść. I właśnie dlatego klientki czują taką frustrację – robią wszystko jak należy, a nic się nie zmienia.”
Jak oceniasz, czy problemem jest tkanka tłuszczowa, zatrzymanie płynów czy wiotkość skóry?
Jak oceniasz, czy problemem jest tkanka tłuszczowa, zatrzymanie płynów czy wiotkość skóry?
„Przy pracy z ‘brzuchem kortyzolowym’ wszystko zaczyna się od dokładnej konsultacji i oceny skóry” – mówi Jasmina.
„Nigdy nie stosuję podejścia ‘jedno rozwiązanie dla wszystkich’.”
„Przy pracy z ‘brzuchem kortyzolowym’ wszystko zaczyna się od dokładnej konsultacji i oceny skóry” – mówi Jasmina.
„Nigdy nie stosuję podejścia ‘jedno rozwiązanie dla wszystkich’.”
- wiek
- status hormonalny lub stosowanie HTZ
- przyjmowane leki
- historia masy ciała
- jakość skóry
- styl życia
- skala Fitzpatricka
„Dopiero wtedy mogę zrozumieć, co tak naprawdę się dzieje – czy chodzi o tkankę tłuszczową, zatrzymanie płynów, czy wiotkość skóry. Ta ocena kształtuje cały plan zabiegowy”.
Ale jest jeszcze jedna kluczowa warstwa.
„Musimy też uregulować układ nerwowy. Jeśli nie obniżymy kortyzolu, efekty zawsze będą ograniczone.”
„Dopiero wtedy mogę zrozumieć, co tak naprawdę się dzieje – czy chodzi o tkankę tłuszczową, zatrzymanie płynów, czy wiotkość skóry. Ta ocena kształtuje cały plan zabiegowy”.
Ale jest jeszcze jedna kluczowa warstwa.
„Musimy też uregulować układ nerwowy. Jeśli nie obniżymy kortyzolu, efekty zawsze będą ograniczone.”
Dlaczego podejście wieloetapowe jest niezbędne?
Dlaczego podejście wieloetapowe jest niezbędne?
„Brzucha kortyzolowego nie da się skutecznie leczyć jednym urządzeniem” – wyjaśnia Jasmina.
„Moja filozofia jest prosta: musimy jednocześnie pracować z tkanką tłuszczową, układem limfatycznym, jakością skóry i układem nerwowym.”
„Brzucha kortyzolowego nie da się skutecznie leczyć jednym urządzeniem” – wyjaśnia Jasmina.
„Moja filozofia jest prosta: musimy jednocześnie pracować z tkanką tłuszczową, układem limfatycznym, jakością skóry i układem nerwowym.”
- kawitacja Zemits Abigon Pro
- terapia próżniowa (vacuum)
- radiofrekwencja (RF)
- presoterapia
„Moim podstawowym narzędziem do pracy z tkanką tłuszczową na brzuchu jest urządzenie Zemits Abigon Pro” – mówi.
„Kawitacja to jedna z najskuteczniejszych technologii na uporczywy tłuszcz – szczególnie u klientek w perimenopauzie i menopauzie, kiedy tkanka tłuszczowa staje się bardziej oporna.”
Jednocześnie jasno podkreśla:
„Sama kawitacja nie wystarczy, gdy kortyzol jest wysoki.”
„Moim podstawowym narzędziem do pracy z tkanką tłuszczową na brzuchu jest urządzenie Zemits Abigon Pro” – mówi.
„Kawitacja to jedna z najskuteczniejszych technologii na uporczywy tłuszcz – szczególnie u klientek w perimenopauzie i menopauzie, kiedy tkanka tłuszczowa staje się bardziej oporna.”
Jednocześnie jasno podkreśla:
„Sama kawitacja nie wystarczy, gdy kortyzol jest wysoki.”
Jak presoterapia poprawia i „wzmacnia” efekty zabiegów?
Jak presoterapia poprawia i „wzmacnia” efekty zabiegów?
A klientki to uwielbiają.
„Wiele z nich niemal uzależnia się od presoterapii” – śmieje się.
„Kochają bardziej płaski brzuch, lżejsze nogi i widoczne zmniejszenie wzdęć. Wiele z nich kupuje nawet urządzenia do domu, żeby podtrzymywać efekty. Ja też! Kiedy tylko mogę, wskakuję do kombinezonu – po każdej sesji czuję się lżejsza i ‘wysmuklona’.”
„Presoterapia nie tylko przemieszcza zalegające płyny. Działa też bezpośrednio na przywspółczulny układ nerwowy – czyli stan ‘odpoczywaj i traw’.”
To kluczowe.
„Kiedy regulujemy układ nerwowy, poziom kortyzolu spada. A gdy kortyzol spada, zmniejsza się zatrzymanie płynów, wycisza się stan zapalny i ciało wreszcie czuje się na tyle bezpiecznie, by uwolnić zmagazynowany tłuszcz.”
Klientki odczuwają też korzyści w całym organizmie.
A co z wiotkością skóry?
A co z wiotkością skóry?
„W późniejszych etapach programu wprowadzam radiofrekwencję” – wyjaśnia Jasmina.
„Robię to konkretnie po to, aby zająć się wiotkością skóry w fazie redukcji obwodów.”
Stosuje również terapię próżniową.
„Podciśnienie poprawia krążenie i pomaga rozbijać zbite, włókniste złogi tłuszczu. W połączeniu z masażem drewnianymi narzędziami oraz manualnym modelowaniem uzyskujemy piękne efekty konturowania sylwetki.”
„W późniejszych etapach programu wprowadzam radiofrekwencję” – wyjaśnia Jasmina.
„Robię to konkretnie po to, aby zająć się wiotkością skóry w fazie redukcji obwodów.”
Stosuje również terapię próżniową.
„Podciśnienie poprawia krążenie i pomaga rozbijać zbite, włókniste złogi tłuszczu. W połączeniu z masażem drewnianymi narzędziami oraz manualnym modelowaniem uzyskujemy piękne efekty konturowania sylwetki.”
Przypadek klientki: 12-tygodniowy program na „brzuch kortyzolowy”
Przypadek klientki: 12-tygodniowy program na „brzuch kortyzolowy”
Wizyty w klinice obejmowały:
- Cotygodniowe sesje „Belly Blast” (kawitacja, terapia próżniowa, wood therapy, brazylijskie modelowanie)
- presoterapia i manualny drenaż limfatyczny co dwa tygodnie
Pielęgnacja domowa:
- codzienne szczotkowanie na sucho
- sesje na platformie wibracyjnej
- presoterapia 2 razy w tygodniu
- miejscowy krem „spalający tłuszcz”
Wsparcie stylu życia:
- zmiany w diecie
- regularne długie spacery
- joga raz w tygodniu
Efekty?
„Zeszła o dwa rozmiary sukienki” – mówi Jasmina z dumą.
„Zmniejszyło się zatrzymanie płynów, poprawiło trawienie, poprawiła się jakość snu – a co najważniejsze, efekty były trwałe.”
Jakie rady dajesz klientkom, aby utrzymały efekty?
Jakie rady dajesz klientkom, aby utrzymały efekty?
„Nie potrzebujesz perfekcji – tylko konsekwencji.”
Jej najważniejsze wskazówki:
- priorytetowo traktuj sen
- redukuj stres
- chodź na spacery codziennie
- wybieraj łagodny ruch, np. jogę
- dbaj o nawodnienie
- wspieraj przepływ limfy
„Pamiętaj: ‘brzuch kortyzolowy’ to nie kwestia silnej woli. To kwestia fizjologii.”
Końcowa wiadomość do specjalistów / praktyków
Końcowa wiadomość do specjalistów / praktyków
„Kobiety są dziś lepiej poinformowane. Aktywnie szukają holistycznego wsparcia.”
Jej rada dla praktyków:
„Zrozumcie emocjonalną stronę zmian w ciele. Te kobiety są wrażliwe i podatne na ocenę. Nie chcą tylko mniejszych obwodów – chcą odzyskać pewność siebie.”
Dodaje:
„Technologie nieinwazyjne są kluczowe. Pozwalają nam bezpiecznie dostarczać realne efekty, jednocześnie wspierając układ nerwowy. Nie tylko modelujemy sylwetki – długofalowo wzmacniamy kobiety i dajemy im sprawczość.”
Masz klientki, które walczą z uporczywym tłuszczem na brzuchu?
Sprawdź, jak technologie Zemits – połączone z eksperckimi protokołami – mogą odmienić sylwetkę i samopoczucie Twoich klientek.
Dowiedz się więcej – umów się na darmowy pokaz
Wypełniając formularz wyrażasz zgodę na
przetwarzanie danych osobowych.